濕氣最怕這個(gè)豆，越吃濕氣越少！補(bǔ)足今年大耗的正氣本文介紹了祛濕的重要性及方法。濕氣會(huì)損害健康，補(bǔ)脾祛濕可食用白扁豆，其味甘性溫平，能補(bǔ)脾祛濕潤(rùn)肺。可制作白扁豆山藥粥和扁豆薏米瘦肉湯。
但要注意白扁豆需煮熟，痛風(fēng)和高尿酸患者要少吃。
貴州山歌：夏天食補(bǔ)。詞唱：石紅。季節(jié)更替人變化，春夏換季濕氣大，去除濕氣一身輕。這碗靚湯要喝下，冬瓜薏米排骨湯。夏天食補(bǔ)，去除濕氣是良方。一周喝個(gè)兩三次，食補(bǔ)養(yǎng)生促健康。制作：石紅。
健脾祛濕必備！粉葛搭配這些食材，讓你輕松煲湯昨天有一位網(wǎng)友在后臺(tái)留言咨詢，說身體濕氣比較大，脾胃也不是特別好，吃東西老是不消化不舒服，想要用粉葛煲湯健脾祛濕，但是又不敢亂搭配，怕傷害身體。
結(jié)合他的身體，這里建議他搭配薏米紅棗淮山煲湯。1薏米：準(zhǔn)備薏米粉葛各15克薏米，提前泡好，然后倒入清水中清洗一遍，再放入砂鍋，加入500~1000毫升的清水，熬至30~45分鐘。薏米是祛濕界的明星食材！
與粉葛完美結(jié)合，就像一首和諧的樂章。薏米帶走濕氣，粉葛增強(qiáng)脾胃功能，讓你的身體在春天的濕氣中也能保持清爽與活力！2紅棗：提前準(zhǔn)備好15克薏米，3~5顆紅棗。粉葛去皮，切塊。切好后，用水沖沖紅棗，用大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮2-3小時(shí)，直到粉葛和紅棗變軟爛即可。
紅棗那甜美的味道總能給人帶來滿滿的能量！與粉葛一同煲湯，不僅能健脾祛濕，還能為你帶來紅潤(rùn)的氣色和滿滿的元?dú)猓?淮山：可以準(zhǔn)備好300克粉葛，300克淮山。將粉葛和淮山削皮切塊，淮山需浸入鹽水中，將以上食材放入湯煲后加入清水淮山，熬煮1~2小時(shí)就可以了。
淮山作為健脾益胃的佼佼者，與粉葛搭配，簡(jiǎn)直是健脾祛濕的黃金組合！不僅讓你的脾胃更健康，還能增強(qiáng)免疫力，讓你在春天煥發(fā)活力！雖然粉葛搭配這些能夠健脾祛濕，但是為了能夠達(dá)到更理想的效果，這里還叮囑他日常要注意以下幾點(diǎn)：1在煲湯的時(shí)候，必須要選擇新鮮的食材哦，這樣才能夠讓湯品的口感與營(yíng)養(yǎng)更上一層樓。
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強(qiáng)烈建議省中點(diǎn)高中延長(zhǎng)晚自習(xí)時(shí)間！最好統(tǒng)一延長(zhǎng)40分鐘！ 我看你起初站樁時(shí)間并不長(zhǎng)，后來逐漸延長(zhǎng)，我現(xiàn)在站樁40分鐘左右也沒你30分鐘站樁的體會(huì)深！你30分鐘身體反應(yīng)就那么強(qiáng)烈！是...
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這可不是一般的菊花茶，這是喉嚨愛喝的昆侖雪菊茶。像這種好的雪菊茶特別適合換季容易咳的人。精選新疆昆侖山脈海拔3500米以上頭茶雪菊，就這么一小杯富含大量的氨基酸和黃酮素...
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相信很多人都用過上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
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