根據(jù)您的年齡和性別，您的攝氧量處于最您的身體年齡為20歲。我的身體年齡又小了一歲，等一下我會(huì)把我的數(shù)據(jù)給大家展示。人的壽命也是隨時(shí)間變快而增加的嗎？比如說(shuō)現(xiàn)在的人口老齡化，也是因?yàn)闀r(shí)間變快所以只是年齡增加，而人本身身體機(jī)能卻比年齡小？所以人們退休年齡雖然增加，但實(shí)際身體年齡卻和以前一樣，所以‘大家’都知道？維度。

朋友們大家好，今天咱們這個(gè)話題來(lái)聊一個(gè)運(yùn)動(dòng)不分年齡，因?yàn)檫@個(gè)話題在現(xiàn)在也是一個(gè)密切的話題。那么在聊這個(gè)運(yùn)動(dòng)之前，咱們說(shuō)一說(shuō)身體大家不知道的。這個(gè)是身體的時(shí)代，對(duì)于能動(dòng)的愿意動(dòng)的動(dòng)的也不錯(cuò)。

然后再說(shuō)，人身體最金堅(jiān)骨壯的時(shí)代，最結(jié)實(shí)最壯實(shí)的時(shí)代，男性是三十二歲，女性是二十八歲，這是身體最堅(jiān)實(shí)的時(shí)代，也是最堅(jiān)實(shí)的年齡段。酵素是把身體里邊的毒素垃圾排干凈。可是在身體和運(yùn)動(dòng)這方面，這個(gè)眼見(jiàn)為實(shí)，卻不會(huì)有一點(diǎn)虛的和假的。

這個(gè)話題先談到這，怕這個(gè)時(shí)間太長(zhǎng)，往下一個(gè)話題繼續(xù)說(shuō)運(yùn)動(dòng)分不分年齡，謝謝。人生下半場(chǎng)拼的就是健康，讓我們都有一個(gè)好的身體，不拖累生我們的人，不連累生的人。人類的年齡要怎么定義二十多歲，大家都在說(shuō)該結(jié)婚了不到三十，大家就開(kāi)始說(shuō)身體不行了35，企業(yè)不要人了可是明明，我們離退休還有十幾二十年，我們工作也才十多年我們的年齡，究竟是怎么計(jì)算。

事實(shí)就是正確的好的生活習(xí)慣能打造出來(lái)一個(gè)健康的身體。在這我再給朋友們說(shuō)一下，比方說(shuō)我是五十多歲練腳回環(huán)的運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有任何身體內(nèi)在管路的不良難受。人的機(jī)體從出生到完成生長(zhǎng)發(fā)育，男性是二十五歲，女性是二十三歲，完成生長(zhǎng)發(fā)育期就是這個(gè)年齡段。

咱們接著再說(shuō)，如果大家去了公園，給你一個(gè)眼見(jiàn)為實(shí)的景觀就是，功夫高手都是五十歲、六十歲、七十歲和八十歲的，那么是不是就打破了？人們說(shuō)的那個(gè)負(fù)能量的話叫人隨著年齡的增長(zhǎng)、超過(guò)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)就行了，達(dá)到運(yùn)動(dòng)量就行了。

所以我的前面的視頻已經(jīng)說(shuō)過(guò)了，人體有將近十萬(wàn)公里的血管長(zhǎng)度運(yùn)動(dòng)，就是為了讓這十萬(wàn)公里暢行無(wú)阻，且隨著時(shí)間和年齡的推移，讓他更具有足夠的能承受強(qiáng)大壓力的韌性的年輕的血管能力的體現(xiàn)和結(jié)果。