然而，當(dāng)涉及到輕度脂肪肝這個(gè)話題時(shí)，很多人卻抱有錯(cuò)誤的觀念。我今年體檢輕度脂肪肝，現(xiàn)在飲食非常注意，很羨慕可以肆無忌憚吃好吃的人。誤區(qū)一：輕度脂肪肝不用理會很多人認(rèn)為輕度脂肪肝對人體沒有明顯影響，因此無需治療。

本文將粉碎關(guān)于輕度脂肪肝的四個(gè)謠言，帶你走出誤區(qū)，重新認(rèn)識這個(gè)潛在的健康殺手。事實(shí)上，輕度脂肪肝患者的肝臟已經(jīng)受損，肝功能受到不同程度的影響。輕度脂肪肝真的不用管嗎？錯(cuò)，千萬別相信這幾個(gè)謠言？在當(dāng)今快節(jié)奏的生活中，越來越多的人關(guān)注健康問題。

那么我們今天來聊聊脂肪肝從何而來！肝臟是人體儲能的倉庫，一旦肝臟內(nèi)的脂肪重量占比超過5%，就屬于輕度的脂肪肝了；5%到10%是中度，超過20%就是重度脂肪肝。誤區(qū)二：少吃肉就能消除脂肪肝雖然高脂飲食是脂肪肝的常見成因之一，但僅僅依靠少吃肉并不能消除脂肪肝。

一旦查出中度脂肪肝，一定要進(jìn)行調(diào)理怎么對待中度脂肪肝呢？多多運(yùn)動(dòng)、合理飲食。定期檢查、合理飲食、增加運(yùn)動(dòng)量、避免過度飲酒等不良習(xí)慣，這些都是預(yù)防和治療輕度脂肪肝的有效方法。

中度脂肪肝不想發(fā)展成肝ai注意這些！脂肪肝根據(jù)肝臟內(nèi)脂肪的含量分為輕度、中度、重度，肝臟脂肪超過10%就是中度脂肪肝，如果此時(shí)不加以控制，可發(fā)展為重度脂肪肝，甚至可進(jìn)展為肝硬化、肝ai。

誤區(qū)四：吃素就能預(yù)防脂肪肝加重雖然高脂飲食對肝臟健康有影響，但吃素并不能完全預(yù)防脂肪肝加重。目前針對脂肪肝的治療還存在一些挑戰(zhàn)，特別是出現(xiàn)肝功能異常等情況下。很多人認(rèn)為脂肪肝是因?yàn)闋I養(yǎng)過剩了，殊不知營養(yǎng)不良也會引起脂肪肝。

【你問醫(yī)答】問：脂肪肝對身體到底有什么危害？我也沒有感覺身體有什么大問題？那又該怎么控制脂肪肝呢？回復(fù)：大多數(shù)情況下，脂肪肝并沒有明顯的癥狀，或者僅有輕微的癥狀。脂肪肝從何而來？在體檢的時(shí)候，朋友們經(jīng)常會看到化驗(yàn)單上報(bào)告上提示您已經(jīng)是脂肪肝了。

提高對脂肪肝及代謝相關(guān)指標(biāo)認(rèn)識非常重要，以便及早預(yù)防疾病的發(fā)展，不要等到出現(xiàn)其他肝病并需要治療時(shí)才重視。但是如果長期的肝功能受損，脂肪肝部分可能會轉(zhuǎn)換成肝硬化。脂肪肝是一個(gè)潛移默化、緩慢發(fā)展的過程，它可能會逐漸演變?yōu)楦涡∪~壞死和肝硬化。

引起脂肪肝的原因主要是哪些？：酒精性脂肪肝是最常見的飲酒過量導(dǎo)致脂肪的合成增加；酒精攝入過多是引起脂肪肝的大原因。一些素食者為了追求口感鮮美，會添加大量的食用油和鹽，反而可能增加患脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。

那如何控制脂肪肝呢？實(shí)際上，脂肪肝與代謝情況密切相關(guān)，目前國內(nèi)外的專家提出了將以往的酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝統(tǒng)稱為代謝性脂肪肝，即代謝相關(guān)的脂肪肝。第三種：重度脂肪肝，脂肪代謝障礙嚴(yán)重影響到肝臟細(xì)胞的增長，如果病人到了重度脂肪肝階段，就應(yīng)該進(jìn)行系統(tǒng)的治療了，如果進(jìn)展到了脂肪性肝硬化，病情處于相對不可逆的階段但是可以通過積極的治療，仍然可以緩解疾病的進(jìn)展，并且減少并發(fā)癥的發(fā)生。