但茼蒿沒有補腎作用，不能用于腎虛的調理及治療。腎不好的可以吃茼蒿嗎腎不好中醫歸屬于“腎虛”范疇，腎虛者可以吃茼蒿，但茼蒿沒有治療腎虛的作用。茼蒿能有效地幫助肝臟保持正常運轉，修復受損的肝細胞，對肝臟有很好的滋養和保護作用。
此外，茼蒿還含有鉀元素，能幫助修復和調節受損的細胞，促進肝臟的代謝功能，調節體內的酸堿平衡，并具有良好的滲透作用。現在很多人喝蒲公英水是為了護肝和排毒，但的護肝食物是茼蒿。
具有安心神、和脾胃、消痰飲的功效。因此腎虛但無泄瀉的人群存在上述病癥時，可以服用茼蒿。如果喜歡茼蒿，可以在家嘗試一下這些做法。當然也不是每種顏色的食物就能起到作用，但吃對食物更健康。
同時，茼蒿中的纖維可以增加腸道蠕動，減少便秘問題。二是“好色”有益于健康，不同的食物顏色還具有不同的功效。它具有抗氧化和抗炎作用，有助于緩解火氣。茼蒿中還含有大量的揮發油，食用后可促進消化、增加食欲。
茼蒿：茼蒿是一種常見的蔬菜，富含膳食纖維和維生素A。茼蒿還有幾種特別的吃法，如茼蒿炒雞蛋、粉蒸茼蒿、涼拌茼蒿等，味道更佳。黃色：有VC是延緩衰老之功效，如：玉米黃豆南瓜橙子香蕉柚子。
茼蒿的食用方法很多，如燒火鍋、清炒等，煮熟后熱量較低，但口感和味道很好。此外，番薯葉還富含的β-胡蘿卜素和維生素C，具有抗氧化和抗炎作用，可以緩解上火引起的癥狀。菊花、萵苣、番薯葉和茼蒿是四種常見的洗腸菜，它們含有豐富的營養物質，能夠促進腸道蠕動，減少便秘，緩解火氣。
秋天吃什么更利于身體吸收，更利于身體健康呢？一是應季蔬菜營養更豐富，如：蓮藕啊、蓮子啊、百合啊、花生啊，茼蒿（皇帝菜）、西蘭花、梨子風都是去秋燥，潤肺止咳，營養抗免疫力兩不誤的應季佳品。
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