吃香蕉真能通便嗎？吃熟透了的香蕉也許能緩解便秘，但是如果吃到生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便秘。香蕉能否緩解便秘？生香蕉鞣酸含量高，吃生香蕉反而容易引起或加重便秘。
吃香蕉真能通便嗎？小兒常吃香蕉。吃熟透了的香蕉也許能緩解便秘，但是如果吃到生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便秘。香蕉能否緩解便秘？許多人認(rèn)為吃香蕉可以通便，但實(shí)際上，有些人吃了香蕉卻沒有緩解便秘的效果。
香蕉可以通便嗎？生香蕉鞣酸含量高，吃生香蕉反而容易引起或加重便秘。香蕉的通便效果很有限，而且吃了未熟透的香蕉，反而會因?yàn)槠溥^高的“鞣酸”成分，導(dǎo)致排便不暢。“香蕉能通便”好像早已人盡皆知，當(dāng)大人或還孩子便秘了都會聽到吃點(diǎn)香蕉的說話。
所以我們吃到的很有都是嘗不出澀味的生香蕉。香蕉通便，并不可取，小兒大便異常，成人便秘多與脾胃不和有關(guān)！綜合調(diào)理脾胃、腸道才能解決便秘問題！而還有些朋友也去買香蕉吃，結(jié)果剛開始吃還行，后面的時(shí)間越吃便秘問題卻越嚴(yán)重。
為什么不能給便秘的孩子隨意吃香蕉、火龍果潤腸通便？說起潤腸通便，很多朋友印象總是會想起香蕉、或者火龍果這樣的熱帶水果。也有很多朋友自己便秘了，不慌不忙地就去買幾斤香蕉一吃，吃完后大便就拉出來了。
其實(shí)寶寶便秘吃香蕉并不好，吃生的香蕉，還有可能加重便秘病情。因此，僅僅依靠吃香蕉并不能解決便秘問題，需要綜合采取以上方法。至于熟香蕉，它的膳食纖維含量并沒有比其他水果更突出，所以也無法緩解便秘。
這是因?yàn)樗齻兙蛯儆谄⑽柑摵憬丁⒒瘕埞麑偻翢釒Ш运霞雍瑔栴}會更嚴(yán)重。大便不通暢，吃香蕉就是利用了生冷滑膩的缺點(diǎn)。【吃香蕉緩解便秘至少要8根#營養(yǎng)師提醒，靠香蕉緩解便秘，需要吃8到10根，甚至更多。
沒熟透的香蕉含有鞣酸和抗性淀粉，會吸收糞便水分，造成便秘。【緩解便秘還得是熟香蕉不少人覺得吃香蕉可以緩解便秘，醫(yī)生提醒，想通過吃香蕉補(bǔ)充膳食纖維含量來緩解便秘，需要吃8根~10根，甚至更多。
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