我在動(dòng)車上一高興就啃瓜子，現(xiàn)在胃脹難受。烤制低脂的堅(jiān)果與瓜子：堅(jiān)果和瓜子是胃病患者吃零食時(shí)的好伴侶，但要選擇烤制低脂的品種，避免油炸或加糖的產(chǎn)品。胃疼平時(shí)要注意：按時(shí)就餐，少吃多餐，辛辣刺激不吃，硬的食物不要吃，如鍋巴、花生、瓜子等，如果胃好了，還要堅(jiān)持上述原則，胃病是持久戰(zhàn)，必要時(shí)看醫(yī)生遵醫(yī)囑！

我以前很喜歡吃瓜子，最近不吃是因?yàn)槌粤撕芏啻挝付茧y受。包括堅(jiān)果、花瓜子、花生等等都不要吃。包括你的睡眠不好，多夢(mèng)，這些都是與胃有關(guān)系的，等你胃病慢慢治好了，你的這個(gè)睡眠多夢(mèng)啊，這些都會(huì)好的。

回來(lái)的車上，空調(diào)一開(kāi)冷，不開(kāi)熱，后背脹起來(lái)，我就知道瓜子吃壞了。第九就是泡菜，長(zhǎng)期吃泡菜的人很容易得胃潰瘍，胃病，胃癌等等，所以一定要少吃，是不要吃。過(guò)量吃瓜子可增加胃酸分泌，加重胃部不適。

瓜子吃多了胃難受還可能有其他原因，建議明確病因后在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療。煮熟的蔬菜：蔬菜是胃病患者必不可少的飲食組成部分。清淡的米餅和餅干：胃病患者可以選擇一些無(wú)添加劑、低脂、低油的米餅和餅干。

這三點(diǎn)鐘的酸突破，是所有人都有的，那為什么你有反應(yīng)，是因?yàn)槟惚旧砭褪怯形覆〉模@個(gè)水果會(huì)讓這個(gè)酸突破的癥狀，在你胃病里面更反應(yīng)。1.消化不良：主要與瓜子油脂含量較多，胃部難以消化和吸收有關(guān)，從而出現(xiàn)胃不舒服的癥狀。

胃病患者適當(dāng)食用可改善胃黏膜的健康狀況。胃病患者可適量食用，既可滿足口腹之欲，又能起到健胃的作用。胃病患者可選擇少量的薏仁作為零食食用，對(duì)胃病的緩解和康復(fù)具有一定的幫助。對(duì)于胃病患者來(lái)說(shuō)，選擇適合的零食可以減輕癥狀，緩解不適感。

溫和的水果：蘋果、香蕉、柔軟的梨等溫和的水果是胃病患者的理想選擇。小米粥：小米粥是一種具有滋補(bǔ)作用的傳統(tǒng)食品，對(duì)于胃病患者來(lái)說(shuō)是一個(gè)良好的選擇。胃病患者可選擇少量的核桃作為零食食用，但要避免過(guò)量，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。

我從中醫(yī)角度給大家推薦一些對(duì)于保護(hù)胃健康是較為有益的零食還有食品，適宜胃病患者食用。我有近30年脾胃調(diào)理經(jīng)驗(yàn)方，如果您想?yún)⒓悠⑽刚{(diào)理計(jì)劃，可以在評(píng)論區(qū)說(shuō)一句“我要參加”，即可報(bào)名成功！胃病脾胃虛弱。

需要注意的是，胃病患者在選擇零食時(shí)，應(yīng)避免高脂肪、高糖分和刺激性食物，例如辣椒、油炸食品、過(guò)咸的豆制品等。3.胃腸脹氣：吃瓜子時(shí)空氣隨著吞咽進(jìn)入到胃腸道內(nèi)，胃腸道出現(xiàn)脹氣，可出現(xiàn)胃腸道不適癥狀，可給予喝溫開(kāi)水、熱水袋熱敷腹部等緩解胃腸脹氣。