許多人經(jīng)常感到腳疼，而腳疼的原因大多與我們走路有關(guān)。當(dāng)我們?nèi)ベ徫飼r，當(dāng)我們特別累的時候，我們會感到腳痛。然而，如果我們穿的鞋子不舒服，腳痛也會由摩擦引起。懷孕婦女在懷孕的最后三個月特別容易腳疼。孕婦腳痛的原因是什么？
方法：
1、多注意休息
患有腳底痛的孕婦們一定要注意多休息。盡可能避免長時間的走路，尤其是避免負重走路，讓腳部得到充分的休息才是恢復(fù)的保證。首先要選擇適合自己的鞋子，比如可以選擇軟底的平跟鞋子或者是墊上比較軟的鞋墊，當(dāng)然，睡前適當(dāng)對足部進行按摩，也是有助于緩解腳底痛的哦!
2、適當(dāng)運動
適當(dāng)?shù)倪\動是增強足部免疫能力的一個好辦法。日常生活中，準(zhǔn)媽媽們也不能每天坐著躺著都不動，這樣長此以往只會讓足部變得更加脆弱。適當(dāng)運動，比如每天飯后可以去踩鵝卵石，軟化腳部纖維組織，增強腳底的抗病抗疲勞能力。孕婦剛開始鍛煉時，切忌過度用力，要緩慢進行。有先兆流產(chǎn)、早產(chǎn)的征兆或習(xí)慣性流產(chǎn)史的，就不應(yīng)做孕婦體操。
3、陳醋泡腳
準(zhǔn)媽媽們還可以選擇用陳醋來泡腳，陳醋1000毫升，加熱至腳可浸入的溫度，浸泡患腳，每次20-30分鐘，每日1-2次，一般連用半個月，足跟痛開始逐漸減輕，持續(xù)1-2個月，腳底痛的毛病都能得到緩解。
4、及時就醫(yī)
當(dāng)然，有一些病理性原因引起的腳底痛，這些物理方法就不太管用了。準(zhǔn)媽媽們還是要去醫(yī)院及時就診，查明原因，配合醫(yī)生，遵循醫(yī)囑，對癥治療。平時在飲食上也要注意多補充點含鈣的食物，避免缺鈣而造成這種現(xiàn)象加重。
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