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便秘怎么辦?這樣吃才能通便?

來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng) 2023-10-29 07:40:22 130 人看過(guò) 手機(jī)閱讀>>

前天吃香蕉吃的胃里不舒服,昨天一天嚇的不敢吃了。最喜歡吃橘子,但橘子吃多了上火啊,不能多吃。在很多人的觀念中,香蕉可以潤(rùn)腸。如果多吃了生的香蕉,不但不能通便,反而會(huì)加重便秘。

前天吃香蕉吃的胃里不舒服,昨天一天嚇的不敢吃了。最喜歡吃橘子,但橘子吃多了上火啊,不能多吃。”錯(cuò)!在很多人的觀念中,香蕉可以潤(rùn)腸。方法一:“便秘了?買(mǎi)點(diǎn)香蕉吃吃吧。如果多吃了生的香蕉,不但不能通便,反而會(huì)加重便秘。

可長(zhǎng)時(shí)間不吃水果又覺(jué)得不能接受,于是,今天我把香蕉剝皮之后上火蒸熟,然后趁熱小心翼翼的用勺子一勺一勺吃,時(shí)刻感受著胃里的變化。因此,需等到香蕉放至表皮有黑斑,內(nèi)里完好時(shí)再吃。

86歲那腿腳不便的婆婆,昨天下午送餐時(shí),問(wèn)我是不是胡椒放多了,她吃胡椒就便秘,回去想了想,可能年紀(jì)大了,消化功能不好,又或容易上火,上火,買(mǎi)了6根香蕉,送餐不只是送餐,可以發(fā)掘很多需求,公益服務(wù)不只是餐送到而已,可以延伸做的事情蠻多的。

但大部分人不知道的是,只有熟透的香蕉才有這種功能。便秘有多種類型,如內(nèi)熱上火導(dǎo)致的熱秘,脾腎虧虛和津液虧虛導(dǎo)致的虛秘。可今天看著那幾個(gè)香蕉又有點(diǎn)不死心,都說(shuō)養(yǎng)胃不能吃水果,因?yàn)樗蠖鄬儆诤疀觯词辜訜幔矊儆跊鑫铩?/p>

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