事實(shí)上，每個(gè)人的皮膚狀況是不同的，這也決定了每個(gè)人在選擇護(hù)膚品或化妝品時(shí)，應(yīng)該選擇適合不同皮膚類(lèi)型的護(hù)膚品和化妝品。有些人皮膚干燥，有些人皮膚油膩。對(duì)于油性皮膚的人來(lái)說(shuō)，粉刺很容易長(zhǎng)出來(lái)，因?yàn)樗麄兡樕嫌写罅康挠椭置凇Ｊ裁捶椒梢杂脕?lái)改善油性皮膚問(wèn)題？

保證充足的睡眠

油性皮膚每天都要保證充足的睡眠，如果每天能保證1~8個(gè)鐘的睡眠時(shí)間，一段時(shí)間過(guò)后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，肌膚的狀況有了明顯的改善，而且黑眼圈也會(huì)消失。

喝綠茶

綠茶可以生津止渴，美白抗輻射，調(diào)理內(nèi)分泌，祛痘排毒。每日早晨起來(lái)喝一杯綠茶，3個(gè)月后可以改善皮膚油的癥狀。建議不要喝涼掉的綠茶或隔夜深茶，那樣對(duì)身體無(wú)益。

喝苦瓜汁

苦瓜汁苦澀，有藥用價(jià)值，可以清熱解暑，排毒養(yǎng)顏，利尿減肥，祛痘控油。用苦瓜榨汁后放入適量白糖或薄荷糖，比較容易下咽。

多吃水果蔬菜

小白菜，油麥菜，西紅柿，蘋(píng)果，西瓜，青棗，豆腐，冬瓜，苦瓜能夠護(hù)膚美容，改善因油脂分泌過(guò)旺，內(nèi)分泌失調(diào)而引起的皮膚油的狀況。

定時(shí)的去角質(zhì)

經(jīng)常照鏡子的你，肯定會(huì)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己的膚色看起來(lái)有些暗沉了，其實(shí)，這是肌膚預(yù)示你，該去角質(zhì)啦，洗臉時(shí)，用磨砂膏輕輕在臉上揉搓，就可以將肌膚的死皮、老化角質(zhì)去除，再照照鏡子，這時(shí)你有沒(méi)有發(fā)覺(jué)，你的肌膚變得更加的細(xì)嫩，有光彩啦~

以上就是小編為你講述的怎么內(nèi)調(diào)改善油性皮膚，在平時(shí)的時(shí)候我們需要保證充足的睡眠，多喝苦瓜汁，很多人都知道苦瓜具有一定排毒養(yǎng)顏，祛痘控油的作用，讓你不再是油性肌膚。

油性皮膚怎么保養(yǎng)

對(duì)于油性皮膚，光洗臉是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還必須得細(xì)心呵護(hù)、認(rèn)真保養(yǎng)。那么，油性皮膚怎么保養(yǎng)才好?下面一起來(lái)瞅瞅吧!

1、做好肌膚清潔工作：油性皮膚的美眉不宜使用清潔性過(guò)于強(qiáng)烈的產(chǎn)品，不然皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚的自衛(wèi)機(jī)能就會(huì)導(dǎo)致分泌更多的油脂，以致油膩和痘痘更加猖獗。

2、做好補(bǔ)水工作：油性皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此油性皮膚尤其需要外界為其注入水分。油性皮膚的美眉應(yīng)該選擇適合自己的補(bǔ)水護(hù)膚品，每天早晚潔面之后補(bǔ)水，以保持肌膚表層水油平衡。

3、及時(shí)應(yīng)對(duì)并發(fā)癥狀：油性皮膚經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)痘痘、黑頭、毛孔粗大等肌膚問(wèn)題。對(duì)于這些問(wèn)題，妹紙們應(yīng)及時(shí)應(yīng)對(duì)。另外，平時(shí)的基礎(chǔ)護(hù)理工作也是必須的，面膜、去角質(zhì)等最好每隔幾天做一次。