于是我決定吃一些葡萄籽，讓自己變得更健康。來自澳洲的奧樂維他，濃縮葡萄籽膠囊。這個(gè)b110是專門針對(duì)經(jīng)常熬夜的人，而葡萄籽則可以幫助我美白肌膚。這個(gè)葡萄籽膠囊還有美白的效果，所以我決定堅(jiān)持服用。

前兩天湯姐分享了葡萄籽，今天再給大家詳細(xì)介紹一下葡萄籽怎么喝。目前并沒有足夠的臨床數(shù)據(jù)能確切證明葡萄籽具有明顯的療效。當(dāng)然，葡萄籽還可以放入酸奶中攪拌均勻，口感也不錯(cuò)。葡萄籽具有美白、祛斑的功效，可以說是夏天的口服防曬霜。

從每天喝s茶開始，再加上一支或兩支的葡萄籽，讓你的皮膚從內(nèi)而外變得透亮有光澤。關(guān)于葡萄籽對(duì)健康有益處的實(shí)驗(yàn)，都是動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和體外細(xì)胞實(shí)驗(yàn)。我一般都會(huì)蝦青素和葡萄籽一起吃，秋天正好是養(yǎng)白白的季節(jié)，拍兩瓶更劃算。

吃葡萄籽一個(gè)月皮膚改變：皮膚皺紋淺了、斑淡了、皮膚白了、皮膚潤(rùn)滑、痤瘡改善了。葡萄籽一個(gè)月的變化、抗皺祛斑、美白肌膚保濕清除痤瘡。因此，下次吃葡萄時(shí)，不應(yīng)該放棄食用葡萄籽，因?yàn)橄胍ㄟ^攝入原花青素來抗衰老，僅僅食用葡萄殼是不夠的。

別看小小的一粒相當(dāng)于兩萬五千顆葡萄籽的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)葡萄籽油還可加速皮膚細(xì)胞生成，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，使皮膚變得白皙嫩滑，達(dá)到肌膚保濕的效果。適合月經(jīng)疼痛、月經(jīng)不調(diào)、過敏體質(zhì)的女性，可以通過服用葡萄籽來達(dá)到更健康、更美麗的狀態(tài)。

葡萄籽中的原花青素理論上確實(shí)有一定的抑制黑色素產(chǎn)生的能力，不過吃下去的葡萄籽基本影響不到皮膚，對(duì)于美白來說用處甚小。葡萄籽的功效有很多，能有效美白、淡化色斑、活血化瘀、延緩衰老、抗氧化、抗自由基、潤(rùn)腸通便、緩解肝氣郁結(jié)等。

如果不說的話能看出來已經(jīng)奔四了嗎？真的涂一百瓶美白精華都不如吃這個(gè)一瓶。下次吃葡萄時(shí)，是否可以放棄食用葡萄籽呢？這是一期關(guān)于變美的特輯，我們介紹了很多變美的小技巧，那么哪些營(yíng)養(yǎng)素可以讓皮膚變得更加光滑、細(xì)膩呢？首先是膠原蛋白，它可以讓皮膚變得更加有彈性。

保養(yǎng)真的太重要了，一個(gè)好的皮膚可以體現(xiàn)一個(gè)人的氣質(zhì)。葡萄籽油是一種高效的抗氧化和清除自由基的美容護(hù)膚保健佳品，可協(xié)助保護(hù)皮膚，免疫紫外線損害，減少皮膚病和皺紋，甚至消除疤痕。

我現(xiàn)在已經(jīng)開始服用這些保健品了，希望它們真的能緩解我的壓力。這每一粒里面富含原花青素，一百八十八毫升相當(dāng)于ve的十倍vc的二十倍調(diào)節(jié)黑色素的沉淀，而且奧拉維他這個(gè)牌在澳洲真的是家喻戶曉。