糖尿病人可以吃草魚嗎？??答：可以。這些年，一直都是跟著家人吃海魚，聽說(shuō)海魚容易引起尿酸高。痛風(fēng)是由于體內(nèi)尿酸代謝異常而導(dǎo)致的疾病。通常情況下，尿酸由肝臟合成，并通過腎臟排泄。

對(duì)于尿酸高或痛風(fēng)患者，建議盡量避免食用這些魚類。其余80%的原因是身體無(wú)法正常代謝和排泄體內(nèi)產(chǎn)生的尿酸。早上買了一條淡水的草魚，就這樣蒸著吃感覺也不錯(cuò)！另外，兒子炒了兩個(gè)菜。

很多痛風(fēng)患者不敢吃肉的主要原因是認(rèn)為肉類的嘌呤高，吃了會(huì)升高尿酸。魚蝦類：草魚、蝦、鮑魚、鯉魚、鱈魚、鯇魚、魚翅、螃蟹。不過需要注意的是，有的糖友尿酸也高，這種情況就要暫時(shí)少吃點(diǎn)魚類，以免加重病情，應(yīng)先把尿酸降下來(lái)。

痛風(fēng)產(chǎn)生原因主要是因?yàn)檠褐械哪蛩徇^高，所以，對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，主要要做的就是控制飲食，防止尿酸升高太多。我們可以選擇食用一些帶有鱗片的魚類，如草魚、鯉魚和鯽魚。現(xiàn)在男性和女性高尿酸血癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)都是420微摩爾/升。

當(dāng)體內(nèi)尿酸合成量過高或腎臟排泄尿酸的能力減弱時(shí)，尿酸就會(huì)在體內(nèi)積累，最終形成痛風(fēng)。健康知識(shí)普及之尿酸的誤區(qū)你有嗎？尿酸高得痛風(fēng)的誤區(qū)你有嗎？概念誤區(qū)誤區(qū)1：發(fā)現(xiàn)高尿酸血癥就等于得了痛風(fēng)。

高尿酸血癥主要是指在正常飲食條件下，不在同一天測(cè)兩次尿酸均大于420微摩爾/升。酒精可通過尿酸轉(zhuǎn)運(yùn)體交換尿酸，促進(jìn)腎小管對(duì)尿酸的重吸收，減少尿酸排泄。治療誤區(qū)誤區(qū)4：痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)，得趕緊把尿酸水平降下來(lái)。

因尿酸波動(dòng)（尤其是超過100微摩爾/升的大幅度波動(dòng)）可導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作。過去女性，高尿酸血癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)是尿酸超過三百六十微摩爾/升。高嘌呤動(dòng)物性食品中的動(dòng)物內(nèi)臟，熬煮濃湯和火鍋等烹飪方法會(huì)明顯升高尿酸。

由于尿酸水平長(zhǎng)期高于正常值，尿酸鹽結(jié)晶沉積在人體的關(guān)節(jié)處，刺激關(guān)節(jié)形成無(wú)菌性關(guān)節(jié)炎，則為痛風(fēng)。魚類的好處就是含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，草魚也一樣，每次吃100g左右是沒有問題的，不會(huì)影響血糖控制。

痛風(fēng)患者要遠(yuǎn)離酒精，這是因?yàn)榫凭仍黾幽蛩岙a(chǎn)生又減少尿酸排泄，進(jìn)而能夠明顯升高血尿酸水平，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。啤酒是一種發(fā)酵的飲品，其嘌呤含量非常高，即使是經(jīng)低溫蒸餾蒸發(fā)酒精后的啤酒，仍可升高血尿酸水平；白酒、紅酒的嘌呤含量次之。

尿酸鹽結(jié)晶不只在關(guān)節(jié)沉積，還會(huì)沉積在耳廓、皮下、腎臟、泌尿系統(tǒng)等處，引起痛風(fēng)時(shí)，高尿酸血癥腎病、尿酸性腎結(jié)石等問題。高嘌呤動(dòng)物性食品包括：部分水產(chǎn)品（基圍蝦、扇貝、河蟹、黃花魚、草魚、沙丁魚、鳳尾魚）及動(dòng)物內(nèi)臟。