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酒后運動不能解乏你做了什么事?

來源:互聯(lián)網(wǎng) 2023-10-23 14:40:20 148 人看過 手機閱讀>>

有人酒后興致高漲,想要運動一下,但實際上喝酒后不適宜運動。今天運動完,晚上和老板去蹦迪喝酒。運動后飲酒不能解乏有些人喜歡在運動后“來兩口”,覺得特別累的時候喝酒可以解乏,其實不然。

有人酒后興致高漲,想要運動一下,但實際上喝酒后不適宜運動。今天運動完,晚上和老板去蹦迪喝酒。運動后飲酒不能解乏有些人喜歡在運動后“來兩口”,覺得特別累的時候喝酒可以解乏,其實不然。

現(xiàn)在很多人早上不吃飯,晚上吃夜宵,白天不起床,晚上不睡覺,從來不喝水,天天喝飲料,一沒事就抽煙,一難過就喝酒,一運動就偷懶。你喝完酒后做過最瘋狂的事情是什么?在評論區(qū)里分享一下吧。

因此,喝完酒后回家多喝水、多休息,加速酒精的代謝和排出。劇烈運動后飲酒會使身體更快地吸收酒精成分進(jìn)入血液,加重對肝、胃等器官的傷害。且乙醇需要肝臟分解,并消耗大量維生素B1,運動后飲酒會加重運動后肌肉的酸痛感。

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