綠色部分是下頜舌骨肌，紫色部分是下頜舌骨肌摳眼。降頜肌群包括二下頜舌頦舌骨肌以及翼外肌。而且這里頭出來(lái)的下頜線根本沒(méi)有辦法清晰，這個(gè)肌肉是是我們的下頜舌骨肌，他可以上提我們的舌骨，從而幫我們?nèi)グ咽裁瓷囝^貼住上。

綠色部分是下頜舌骨肌，紫色部分是下頜舌骨肌摳眼。降頜肌群包括二腹肌、下頜舌骨肌、頦舌骨肌以及翼外肌。而且這里頭出來(lái)的下頜線根本沒(méi)有辦法清晰，這個(gè)肌肉是是我們的下頜舌骨肌，他可以上提我們的舌骨，從而幫我們?nèi)グ咽裁瓷囝^貼住上。

首先下頜骨的位置和形狀一下領(lǐng)舌骨向是由許多肌肉的作用影響的。當(dāng)我們的身體被頭前伸時(shí)，頸前舌骨肌群會(huì)受到牽拉，導(dǎo)致下頜骨過(guò)度向下?tīng)坷！み@個(gè)結(jié)構(gòu)是由一位法國(guó)醫(yī)生創(chuàng)造的，它非常形象準(zhǔn)確，因此可以直接翻譯為“下頜舌骨肌摳眼”。

呃，舌骨在這個(gè)圖往下掉了，位置就在口底。例如，下頜關(guān)節(jié)疼痛和下頜關(guān)節(jié)彈響。他的下頜線就不是從這里收上去，而是耷拉下來(lái)的。識(shí)舌象，探健康！舌頭的小秘密，你知道多少？舌象包括舌質(zhì)和舌苔變化，舌為肌性器官，由黏膜和舌肌組成，它附著于口腔底部、下頜骨、舌骨，呈扁平而長(zhǎng)形。

所以這種雙下巴是真雙下巴，他不是下頜后縮形成的雙下巴。面部肌肉訓(xùn)練中舌骨肌群的訓(xùn)練是非常重要的。步驟一：鍛煉舌骨肌肉群，仰頭5秒。咀嚼肌包括升頜肌群和降頜肌群，附著于下頜骨周圍。

今天我們來(lái)聊一下影響下頜骨位置的肌肉群。雙下巴一沒(méi)有下頜線也就清晰了，而且脖子也會(huì)顯得很長(zhǎng)。因此，有些人即使體重不重，也會(huì)出現(xiàn)雙下巴，這需要加強(qiáng)舌骨肌肉的鍛煉。3.翼內(nèi)肌四邊形，位于下頜升支的內(nèi)側(cè)，具有深淺兩頭。

兩頭合抱翼外肌下頭，向下后行止于下頜角內(nèi)側(cè)面及翼肌粗隆。翼內(nèi)肌收縮可以上提下頜骨，單側(cè)收縮產(chǎn)生側(cè)向運(yùn)動(dòng)。寶葫蘆科普：影響下頜骨位置的肌群。而下頜關(guān)節(jié)正是這個(gè)動(dòng)作的支點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致下頜關(guān)節(jié)磨損和彈響疼痛。

咬肌收縮時(shí)，上提下頜骨并使下頜向前微伸，也參與下頜側(cè)向和后退運(yùn)動(dòng)。因此我們需要注意肌肉的作用和適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ǎ瑏?lái)維持下頜骨的正常位置和形狀。在我們咀嚼食物時(shí)，咀嚼肌需要更多的力量來(lái)對(duì)抗向下的拉力，從而上提下頜骨。

如果經(jīng)常出現(xiàn)這些問(wèn)題，不僅會(huì)影響我們的外貌美觀，還有可能導(dǎo)致口腔疾病和顳下頜關(guān)節(jié)疾病等健康問(wèn)題。這些肌肉在我們的日常生活，比如咀嚼食物講話微笑等，就會(huì)導(dǎo)致下頜骨位置的改變。比如咬肌過(guò)度緊張可能會(huì)導(dǎo)致牙關(guān)緊閉，顳肌過(guò)度收縮可能會(huì)導(dǎo)致下頜后縮，口角肌過(guò)度緊張可能會(huì)導(dǎo)致嘴巴歪斜等問(wèn)題。

所以在做舌貼上顎的動(dòng)作的時(shí)，你可以試一下，我之前不是讓你們?cè)囘^(guò)嗎？先舌頭放在下面放松，然后接下來(lái)舌貼上顎，我感覺(jué)這個(gè)肉是不是上去了，此時(shí)你再咽一下口水，是不是能感覺(jué)這個(gè)肌肉在發(fā)力，這個(gè)時(shí)候其實(shí)就是你的這個(gè)過(guò)程當(dāng)下頜的這塊肌肉縮緊并且抬高了。

1.咬肌分為淺、中、深兩層,淺層較大，起于上頜骨顴突和顴弓前2/3下緣，向下后行，止于下頜角咬肌粗隆和下頜升支外側(cè)面的下半部：中層起于顴弓前2/3深面及后1/3下緣，止于下頜升支中部;深層層起于顴弓深面，止于下頜升支上部和喙突。