痛風(fēng)到底能不能吃肉？答案是肯定的。（還有痛風(fēng)相關(guān)問題不懂，可以向我提問）痛風(fēng)飲食。但痛風(fēng)患者做好這四點(diǎn)，痛風(fēng)患者也能放心吃肉。想吃肉,但是怕嘌呤高怎么辦呢？一個辦法教你降嘌呤，痛風(fēng)患者有兩大痛苦。

而許多肉類都是高嘌呤食物，因此，許多痛風(fēng)患者不敢吃肉，甚至認(rèn)為肉類會引起痛風(fēng)的發(fā)作。得了痛風(fēng)就不能吃葷了？不吃肉，痛風(fēng)就不發(fā)作了？張嘯醫(yī)生今天來告訴你。一是來自于痛風(fēng)發(fā)作的痛，二是來自于吃喝受限的痛，如果說前一種痛是一時的話，那么后一種痛呢就是長久的。

痛風(fēng)到底能不能吃肉啊？痛風(fēng)有5--6年了，每年犯兩三次，太受罪了，無以言表啊。痛風(fēng)患者想吃肉怎么辦？李主任教你一招痛風(fēng)患者想吃肉，但是又怕尿酸升高怎么辦？我來教你一招。聽到這些肉食為主的人不禁眉頭緊皺，殊不知痛風(fēng)發(fā)作期。

所以對于痛風(fēng)患者來說，應(yīng)該盡量選擇一些嘌呤含量較低的肉類，例如羊肉、雞肉等。今天和大家聊一聊痛風(fēng)還能吃肉嗎？痛風(fēng)患者需要嚴(yán)格禁忌濃肉湯、海鮮、動物內(nèi)臟、酒水和飲料。這份痛風(fēng)患者的健康食譜您了解了嗎？了解更多的健康知識，歡迎關(guān)注實(shí)話實(shí)說！

合理選擇肉類選擇合適的肉類十分重要的，像海鮮和內(nèi)臟等食物都可能引起痛風(fēng)發(fā)作，因?yàn)樗鼈兌紝儆诟哙堰适澄铩?.痛風(fēng)患者盡量在緩解期或者尿酸穩(wěn)定后在吃肉，痛風(fēng)發(fā)作時不建議吃肉，而且吃肉的量，要控制在一次100g以內(nèi)。

做到這四點(diǎn)，痛風(fēng)患者也能放心吃肉痛風(fēng)是一種由于血液中高尿酸水平引起的疾病。很多朋友留言說呀，“徐醫(yī)生啊得了痛風(fēng)，這不讓吃那不讓吃的，我的生活都沒樂趣了，你還是一個好醫(yī)生嗎？能不能讓我改善一下生活質(zhì)量。

痛風(fēng)可以吃肉，但是不意味著可以隨便吃！不同種類的肉嘌呤含量不同，痛風(fēng)患者在吃肉時要注意這個指數(shù)，只要不過量攝入就OK。你本身尿酸就挺高了，如果再攝入高嘌呤食物，就會造成血尿酸急劇升高，容易在關(guān)節(jié)部位形成結(jié)晶沉積，誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。

避免飲用肉湯對于痛風(fēng)患者來說，肉湯可以說比肉更可怕，因?yàn)猷堰适且环N水溶性物質(zhì)，若是長時間地熬制，就會導(dǎo)致嘌呤物質(zhì)溶進(jìn)湯里，如果飲用，會導(dǎo)致大量的嘌呤進(jìn)入人體，從而影響體內(nèi)的尿酸水平，所以痛風(fēng)患者不要飲用肉湯。

多喝水痛風(fēng)患者要多喝水，尿量就會增加，從而導(dǎo)致尿酸排泄增加，而的喝水時間是兩餐飯之間以及夜間與清晨，但不要一次性喝太多水，會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，所以，痛風(fēng)患者喝水要少量多次。